إن كنت تحلمين بالرشاقة السريعة، سنقدم لك عزيزتي الرجيم السريع، للتخلص من الوزن الزائد في أقصى مدة ممكنة، ما عليك سوى إتباع الإرشادات التالية:
تناولي خلال وجبة الإفطار، فواكه بكثرة و أي نوع من الفواكه تفضلين، في وجبة الغذاء، بيضتين أو قطعة لحم أو دجاج مشوية مع الخبز المحمر.
و خلال الليل يمكنك تناول ياغورت أو شرب كوب حليب.
لكن شريطة ممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا.
وة هكذا تضمنين لنفسك في فترة جد وجيزة ، بخسران كيلوغرامات لا بأس بها و تغير شكل جسدكم بالكامل.
إلا أن المدة المطلوبة لخسران عدد معين من الكيلوغرامات لا يمكن تحديدها حسب جسم كل شخص و استجابته للرجيم.
 |
رجيم ينقص وزنك بسرعة البرق |